播报4月8每日电讯 今日,湖人前锋詹姆斯的播客节目《球场大脑》第二季第二集播出,詹姆斯与纳什谈及诸多话题。
谈到自己在休赛期的训练计划,詹姆斯说:“当我非常投入的时候,我一周会去训练5天,从周一到周五。周六是恢复日,我什么都不做。周日更多是对身体进行一些理疗,让我对再次投入一周漫长的训练做好心理准备。在周六,我就是努力远离这些训练。
“但我一周会训练5天,通常周一是最难熬的,你刚度过一个周末,那通常是最费劲的一天。周二会有大量的跑动训练,接球就投,找回腿脚上的感觉。周三就是驼峰日了,一旦你度过了周三,这周剩下的时间就好过了,因为周中总是很具有挑战性。所以,大概在赛季开始前8-10周,一旦我全力投入训练,我就会努力一周训练5天。
“我通常会在一周内练三天的力量,其余两天我会做健身球、弹力带相关的训练,就是锻炼身体灵活度的。当我进入联盟时,所有人都膀大腰圆。谁能举起最大的重量?谁是最强壮的人?最强壮的人才能打球。那就是当时的舆论。那些体壮如牛的家伙发现自己跟不上你(注:指纳什),因此情况才改变了,你助力了这种变化。”
电竞资讯7月11日称 日网传FPX疑似将有人员大变动,打野和下路双人组或将离队,中单Care发文:“说的未来到底多久...
2025-07-11电竞资讯7月11日称 昨日,腾讯游戏官方上线《鹅总小法庭》第九期,该期节目中英雄联盟的策划集体回应玩家提问,其...
2025-07-11电竞资讯7月11日称 解说硕硕直播,谈BLG队内和明天T1对阵AL的比赛;硕硕:今天有没有人黑北川啊?我感觉第一把北川...
2025-07-11电竞资讯07月11日称 腾讯游戏安全中心今日宣布反作弊升级,CPU 虚拟化功能上线。从官方海报来看,本次升级应用...
2025-07-11电竞资讯7月11日称 H4cker直播,谈MSI落败的BLG; ...
2025-07-11