播报4月11每日电讯 今日,湖人前锋詹姆斯的播客节目《球场大脑》第二季第二集播出,詹姆斯与纳什谈及诸多话题。
当被问到在休赛期的何时开始准备打造“比赛级别的身体状态”,詹姆斯说:“我们都可以告诉大家,你是不可能在休赛期就达到‘比赛状态’的。但你能做到的是提前达到最理想的身体状态,那是有步骤的,没人能在进入训练营时说,‘我已经达到比赛状态。’那是不可能发生的。
“我努力在9月到来之前就达到我能达到的最理想体型。大概在8月第一周过后,我就开始加大训练强度。每过一周,我的训练强度就更大一点,就是体能训练环节。当我不需要在训练中休息那么多次来喝水时,我就开始知道我的身体状态更好了。那就像我的衡量标准。如果我在完成一次为期45分钟的球场训练,每隔5-7分钟我都要喝一次水,那么我就觉得自己需要提升状态。然后,到了下一周,这个频次逐渐减少,最终我在45分钟内只需要休息一次,那时候我就知道自己处于很好的节奏之中。”
体育播报5月27日宣 据记者Matteo Moretto报道,加斯佩里尼的未来是开放的,包括离开亚特兰大。Matteo Moretto在...
2025-05-27体育播报5月27日宣 近日,巴萨在俱乐部官网发布公告,俱乐部已经售出了超过3700个VIP座位,这将为俱乐部带来中长...
2025-05-27体育播报05月27日宣 怀森在社媒发布了一张自己幼年时期身穿皇马球衣的照片,并配文写道:我们要回家了!皇马今夏...
2025-05-27体育播报5月27日宣 今天是拜仁右后卫莱默尔的28岁生日,拜仁官方为他送上祝福。拜仁官方社媒晒出为莱默尔制作...
2025-05-27体育播报5月27日宣 伦敦足球网消息,热刺方面预计本周不会就主帅波斯特科格鲁的未来做出决定。波斯特科格鲁率...
2025-05-27